DBT-Skills Sinnestest | Was ist dein Hauptwahrnehmungs-Kanal

Mit dem Sinnestest kannst du überprüfen welcher dein Haupt-Wahrnehmungs-Kanal ist.
Fülle die Liste aus und versuche dabei nicht darüber nachzudenken; es geht darum den allerersten Eindruck festzuhalten und zu notieren
Mit diesem Wissen kannst du deine Skills dem Kanal anpassen über den du am besten zu erreichen bist
Hier kannst du den Test als pdf herunterladen und ausdrucken

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