Starte jetzt mit Skills — einfach & wirksam
Unsere besten Hilfsmittel für schnelle Hilfe in stressigen Momenten — sorgfältig für dich zusammengestellt.
Skills Bundle Starter
Alles, was du für schwierige Momente brauchst — kompakt, griffbereit und sofort einsatzbereit.
5-4-3-2-1 Notfallkarte
Dein kompakter Erste-Hilfe-Guide für starke Gefühle — immer dabei, immer griffbereit.
Igelball Rainbow
Hilft dir, Anspannung körperlich abzubauen und dich sofort neu zu fokussieren.
Was sind Skills?
Skills sind praktische Methoden, mit denen du starke Gefühle wie Angst, Wut oder Anspannung regulieren kannst.
Sie helfen dir, in schwierigen Momenten handlungsfähig zu bleiben und dich zu stabilisieren.
Manche Skills nutzt du mit deinem Körper oder deinen Gedanken, andere lassen sich durch Gegenstände gezielt verstärken.
Unsere Produkte stellen genau solche Skills in praktischer, greifbarer Form zur Verfügung — damit du sie einfach anwenden und immer bei dir haben kannst.
Darauf kannst du dich verlassen
✅ Schneller Versand
Wir versenden deine Bestellung innerhalb 1-3 Werktagen.
✅ Fachlich geprüft
Unsere Hilfsmittel werden von Betroffenen und Expert*innen aus der DBT-Praxis
und dem Skills-Training empfohlen.
✅ 14 Tage Rückgabe
Du kannst in Ruhe ausprobieren — ohne Risiko.
Das sagen andere über unsere Skills
Bist du bereit für deine Skills?
Entdecke jetzt alle Produkte für deinen Alltag.